Masajele romantice sunt mai intime si senzuale decat cele conventionale si pot picta scena pentru o seara relaxata si concentrata asupra partenerului tau. Atmosfera este importanta atunci cand se pregateste acest tip de masaj, precum si sa se stie cum si unde se face acest masaj.
Nu uita sa-ti faci timp, sa te concentrezi pe partenerul tau si sa te bucuri de conectarea cu el intr-un mod nou si interesant.
Atmosfera
Pregatiti patul sau canapeaua cu cearsafuri si perne curate si moi. Daca aveti de gand sa oferiti un masaj la domiciliu, sunt sanse sa nu aveti un pat de masaj, dar nici o problema! Alege un loc curat, fara dezordine, si intinde cearceafuri curate pentru partenerul tau. Nu uitati sa puneti 1 sau 2 perne sub cap, spate sau genunchi, dupa cum este necesar.
Daca camera nu este curatata, luati 10 minute pentru a o aranja si a stoca ceea ce este ingramadit. Atat tu, cat si partenerul tau va veti simti mai relaxati daca spatiul este ordonat.
Foloseste 2 cearceafuri, unul pentru ca partenerul tau sa se intinda deasupra si altul pentru a-l acoperi la inceputul masajului, in cazul in care este frig.
Modificati temperatura camerei, astfel incat sa fie un mediu confortabil. Acest lucru va depinde de partenerul tau, daca se simte infrigurat ridicati putin temperatura, astfel incat camera sa fie mai calda decat in mod normal. In schimb, daca va simtiti in mod normal fierbinte, reduceti temperatura, astfel incat sa fie rece si confortabila. Un incalzitor de camera sau un ventilator poate face o mare diferenta in temperatura camerei.
Alege luminile si locul unde poti pune cateva lumanari pentru a avea un iluminat romantic odorizant. Luminile puternice de tavan nu vor ajuta prea mult, asa ca opriti-le si folositi lumanari pentru a ilumina camera. Daca aveti nevoie de mai multe lumini, porniti o lampa. Ai putea chiar sa o acoperi cu o esarfa translucida pentru a reduce lumina un pic mai mult. Daca vrei sa ai un detaliu special, aprinde lumanarea parfumata preferata a partenerului tau.
Opriti telefoanele si toate electronicele, astfel incat acestea sa nu va intrerupa. Daca nu doriti sa opriti telefonul, puneti-l in modul “nu deranjati” sau in modul avion, astfel incat sa nu primiti notificari in timpul masajului. Puneti-l deoparte sau pastrati-l intr-un sertar, astfel incat sa nu va simtiti tentati sa-l verificati. Roaga-ti partenerul sa faca acelasi lucru. Incearca si serviciile de la Goldtantriclondon.com.
Luati acest moment ca pe o oportunitate de a va deconecta de la locul de munca, de la scoala si de la alte angajamente, astfel incat sa va puteti concentra pe conectarea cu partenerul.
Redati muzica pentru a crea o atmosfera calma si relaxata. Evitati muzica care are un ritm rapid sau greu. Mai degraba, alegeti muzica instrumentala sau ambientala pentru a face efectul linistitor.
Verificati serviciul de streaming pe care il utilizati, multi au deja liste de redare sau statii care sunt facute pentru relaxare. Cautati “muzica relaxanta” sau “muzica ambientala” pentru a vedea ce este disponibil.
Ce beneficii ofera masajul?
Muschii tai sunt ca niste bureti – cand se contracta, sangele si lichidul limfatic sunt stoarse, iar cand se relaxeaza, sangele proaspat intra aducand hrana proaspata, oxigen si celule imunitare. Terapeutul dvs. de masaj poate include, de asemenea, miscari de intindere si amplitudine de miscare in masaj, care mobilizeaza articulatiile si plaseaza o tensiune benefica asupra muschilor, ligamentelor si tendoanelor dumneavoastra.
Sistemul limfatic este esential pentru a echilibra lichidul si functia sistemului imunitar. Vasele limfatice sunt paralele cu vasele de sange din tot corpul si grupuri mari de ganglioni limfatici se gasesc la nivelul gatului, axilelor si inghinului.
Pe masura ce terapeutul dvs. de masaj lucreaza la spalarea sangelui prin muschi si tesuturi, el dreneaza si sistemul limfatic, unde ganglionii limfatici filtreaza celulele moarte, deseurile si posibilii agenti patogeni. Fluxul limfatic lent contribuie la retentia de lichide, iar drenarea sistemului limfatic poate reduce edemul in anumite parti ale corpului.
Stiai ca oasele tale au si aport de sange si primesc aceleasi avantaje din masaj ca si muschii tai? Fluxul de sange aduce calciu si alte minerale in oase pentru a le sustine puterea si functionarea, astfel incat sistemul dumneavoastra osos primeste un impuls major din masaj.
Un masaj pentru intregul corp este bun si pentru inima ta. Vasodilatatia produsa de masaj creste intoarcerea venoasa care, la randul sau, creste fluxul sanguin si livrarea de oxigen catre toate organele tale. Intregul tau sistem cardiovascular se relaxeaza si circulatia in intregul corp se imbunatateste. Activarea modului „odihna si digerare” al sistemului nervos parasimpatic ajuta la reglarea tensiunii arteriale si a ritmului cardiac.
Stresul afecteaza sistemul digestiv, iar un masaj pentru intregul corp poate avea un efect foarte sanatos asupra modului in care corpul dumneavoastra proceseaza alimentele si nutrientii. Sistemul nervos parasimpatic regleaza digestia, producand substantele chimice necesare (cum ar fi saliva, sucul gastric si insulina) si stimuleaza peristaltismul, care misca alimentele prin intestine.
