Ingrijirea pielii inseamna mai mult decat curatarea si utilizarea lotiunilor. De asemenea, este nevoie de tine pentru a avea o dieta sanatoasa, sa dormi suficient si de a face sport, plus de a controla nivelul de stres. De asemenea, tipul tau unic de piele poate determina orice tratamente suplimentare de care ai nevoie, cum ar fi utilizarea produselor exfoliante sau a mastilor hidratante.
Spala-te pe fata de doua ori pe zi pentru a o mentine fara ulei, pentru a-ti imbunatati tenul si pentru a preveni acneea. Ar trebui sa va spalati fata atunci cand va treziti dimineata si inainte de a merge la culcare noaptea. Foloseste apa calda si un demachiant facial potrivit pentru tipul tau de ten. Va puteti spala fata cu mainile curate, o carpa moale sau un burete.
- Apoi aplicati un toner si o crema hidratanta.
- Daca purtati machiaj, ar trebui sa-l scoateti si pe el.
- Amintiti-va pielea de pe gat! Acest lucru este adesea trecut cu vederea.
Nu folositi apa calda atunci cand va scaldati sau faceti dus; in schimb, folositi apa calda. Apa fierbinte se poate simti relaxanta, dar poate elimina si uleiurile naturale de pe piele. Acest lucru poate provoca pielea sa se usuce si sa dezvolte pete. Daca aveti pielea uscata, utilizati o spalare corporala hidratanta cu uleiuri naturale, cum ar fi migdale, nuca de cocos sau ulei de masline.
Uscati-va pielea cu atingeri moi cu un prosop. Trebuie sa uscati pielea fetei si a corpului. Ar fi si mai bine daca ti-ai lasa pielea putin umeda. In acest fel, tenul va fi capabil sa absoarba excesul de umiditate si sa se rehidrateze singur. Poti gasi un magazin produse asiatice din care sa cumperi aceste cosmetice.
Aplicati o crema hidratanta sau o lotiune pe piele in timp ce este umeda. Aplicati creme hidratante si creme faciale pe fata si lotiuni de corp sau creme pe corp. Schimbati tipul de crema hidratanta sau lotiune pe care o utilizati in functie de sezonul in care va aflati. Utilizati unul mai gros si mai bogat in timpul iernii si unul mai diluat in timpul verii.
- Poti folosi o crema hidratanta care are SPF pentru a-ti proteja pielea impotriva razelor nocive ale soarelui.
- Toatetipurile de piele vor beneficia de utilizarea unei creme hidratante, inclusiv tenul gras! Utilizati o crema hidratanta diluata sau facuta din gel de piele grasa.
Exfoliaza-ti pielea o data pe saptamana. Acest lucru va ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii si va lasa pielea la fel de neteda ca matasea. Utilizati demachiante, bureti si scrub-uri. Ar trebui sa aplici un exfoliant mai bland pe fata decat cel pe care il folosesti pe restul corpului. Retineti ca pielea de pe fata este mult mai delicata decat cea a bratelor si picioarelor.
- Alege cu atentie produsele exfoliante. Cu cat boabele sunt mai mari, cu atat produsul este mai abraziv. Daca aveti pielea sensibila, nu utilizati produse care contin coaja de nuca.
- Daca aveti pielea uscata, poate fi necesar sa o exfoliati zilnic. Fii atent atunci cand exfoliere si intotdeauna hidrata dupa ce face acest lucru.
Nu va fie teama sa purtati machiaj, dar faceti-o cu atentie. Poarta machiaj potrivit pentru tipul tau de piele si scoate-l inainte de a merge la culcare pentru a evita acneea. Daca porti machiaj in fiecare zi, nu-l purta deloc timp de 1 sau 2 zile, asa vei da o pauza pielii tale.
- Machiajul pudra este excelent pentru tenul gras, dar lichidul sau crema sunt mai potrivite pentru pielea uscata.
- Curatati frecvent pensulele de machiaj pentru a preveni acumularea si raspandirea bacteriilor care cauzeaza acneea.
Cititi cu atentie etichetele produselor, mai ales daca aveti pielea sensibila. Nu toate ingredientele din produsele de ingrijire a pielii sunt sigure pentru piele. Nu utilizati produse care au urmatoarele ingrediente: parabeni, flalati, propilen glicol si lauril sulfat de sodiu. Amintiti-va ca “parabenii” nu sunt intotdeauna enumerati ca ingredient. Acestea sunt de obicei parte dintr-un ingredient mai mare, cum ar fi methylparaben, propylparaben, si butylparaben.
- Daca pielea ta este sensibila, poti obtine produse fara aroma.
Bea 6 la 8 pahare de apa in fiecare zi. Ai observat ca pielea ta arata putin uscata si plictisitoare in ultima vreme? Daca da, este posibil sa nu beti suficienta apa. Bea cantitatea indicata timp de o saptamana si urmariti imbunatatirile. S-ar putea parea ca daca bei suficenta cantitate de apa, pielea ta sa arate tanara, stralucitoare, si curata.
Daca beti multa apa, acest lucru va poate ajuta, de asemenea, sa reduceti acneea si sa va faceti pielea sa para mai usoara.
Mananca o multime de fructe si legume. Pe langa faptul ca sunt bune pentru organism, ele sunt, de asemenea, excelente pentru pielea ta. Acestea sunt ambalate cu vitamine si antioxidanti. Printre fructele si legumele foarte bune pentru piele avem urmatoarele:
Caisele, afinele si ardeii galbeni contin antioxidanti, care pot fi de ajutor in mentinerea unui aspect tineresc.
